Ternyata aku bisa bertahan Dari segala hal yang aku rencanakan, kisah patah tumbuh yang aku lewatkan, membuatku sadar, bahwa ternyata kepasrahan diri kepada Tuhan adalah yang saat ini aku bisa lakukan. Tuhan, terimakasih telah membuatku sekuat ini. Telah mempertemukanku pada apa yang aku sebut sebagai "KELAPANGAN HATI". Meskipun harus menemui luka berkali-kali, aku tak menyangka aku bisa be…
Apakah kamu sering merasa tertekan oleh banyak hal, baik itu pekerjaan, keluarga, karier, kesehatan, dan lain-lain? Sehingga, kamu pun tidak merasa hidup dengan apa yang kamu miliki. Kesalahan, penyesalan, rasa sakit, kegagalan, dan kekurangan yang kamu pikul seakan-akan memperberat beban hidupmu. Hari-harimu terasa berat. Semangat yang biasanya menggelora tiba-tiba hilang. Dan, senyuman yan…
Quarter life crisis atau krisis seperempat baya merupakan masa-masa penuh ketidakpastian dan kebimbangan. Biasanya muncul ketika seseorang merasa terjebak, kehilangan inspirasi, dan dipenuhi kekecewaan akan jalan hidup yang telah/sedang ditempuhnya. Mereka yang berusia 20-an hingga awal 30-an bisa jadi akan merasa terjebak dalam kelelahan dead-end job di saat karier semua temannya terlihat ceme…
Lebih dari 2.000 tahun yang lalu, sebuah mazhab filsafat menemukan akar masalah dan juga solusi dari banyak emosi negatif. Stoisisme, atau filosofi teras, adalah filsafat Yunani-Romawi kuno yang bisa membantu kita mengatasi emosi negatif dan menghasilkan mental yang tangguh dalam menghadapi naik-turunnya kehidupan. Jauh dari kesan filsafat sebagai topik berat dan mengawang-awang, filosofi teras…
Seperti perkataan Solomon, “This too shall pass”, masa muda juga akan berlalu. Anda kelak dapat mengenangnya sebagai masa yang indah—atau sebaliknya—tergantung bagaimana Anda menjalaninya. Dengan kata lain, masa muda akan sangat menentukan arah hidup Anda. Meski demikian, tidak perlu khawatir, mari menyusun fondasi kehidupan di masa muda dengan: • Mengidentifikasi serta menyusun t…
“Tahun cepat berganti dan sudah 2022 saja. Tahun lalu saya belajar banyak hal yang perlu untuk saya biarkan. Tidak apa-apa masih banyak checklist tahun sebelumnya yang masih jadi waiting list di tahun ini. Padahal sudah berjuang sebisa dan sekuat yang saya mampu tapi hasilnya juga belum sesuai ekspektasi. Tidak apa-apa, karena hidup juga butuh jeda, butuh mundur. Sehingga, kita tahu artinya s…
Sejak lahir, kita sudah dihadapi dengan masalah. Hingga saat ini, kita sudah menghadapi jutaan masalah. Manusia lahir dan langsung dipaksa melakukan penyesuaian diri dari dalam lindungan plasenta ke luar. Meskipun dimulai dengan menangis, penyesuaian tersebut berhasil dilakukan. Sejak itu, tantangan semakin banyak. Ada proses jatuh dan bangun hingga sekarang kita berada di titik ini. Merawat d…
Mengapa sekarang ini makin banyak orang memiliki trust issue? Sebenarnya bukan hal yang aneh sih. Sejak lama kita disuguhi cerita cerita tentang perselingkuhan, pengkhianatan, ketidakjujuran, dan banyak hal lain yang bisa merusak rasa percaya seseorang. Ingat dongeng tentang putri raja yang minta dibuatkan seribu candi sebagai syarat pernikahan? Apa yang dilakukannya agar pria sakti itu tidak j…
“ Do you want to meet the love of your life? Look in the mirror.” (Bryon Katie) Kata-kata Bryon Katie itu selalu terngiang di telinga saya sejak pertama kali membacanya. Entah. Saya tidak ingat pasti di mana membacanya. Mungkin di sebuah artikel motivasi yang say abaca saat sedang jatuh-jatuhnya. Ya, sya menemukan kata-kata itu ketika saya selalu berpikir bahwa tidak ada yang peduli kepa…
Komunikasi nonverbal merupakan penyampaian arti atau pesan tanpa kata-kata. Jika seseorang menangkap pesan yang tidak sesuai antara pesan verbal dan nonverbal, orang tersebut akan cenderung mempercayai pesan nonverbalnya. Salah satu alasannya ialah bahwa isyarat nonverbal atau bahasa tubuh memberi informasi mengenai tujuan dan respons emosional. Jika penggunaan bahasa tubuh berlawanan dengan ba…